DIPLOM
– Boxning för barn 10–14 år
Vem passar gruppen för?
Barn och unga som vill börja med boxning i en trygg form
Du som vill lära dig teknik, rörelse och respekt
Föräldrar som söker en trygg och tydlig träningsstruktur
Vad innehåller träningen?
Boxning med fokus på teknik, rörelseglädje och självförtroende
Två pass i veckan med möjlighet till extra utvecklingspass
Trygg miljö med utbildade tränare och tydlig progression
BASIC
– För dig som vill träna för motion och hälsa
Vem passar gruppen för?
- Du som är nybörjare eller motionär
- Du som vill träna teknik, styrka och kondition
- Du som söker en trygg, prestigefri träningsmiljö
Vad innehåller träningen?
- Alla våra temapass (se “Våra pass”)
- Anpassad nivå med fokus på rörelse och gemenskap
LADIES
– För dig som vill träna i en trygg och peppande miljö
Vem passar gruppen för?
Du som identifierar dig som kvinna
Du som vill träna i en trygg, stöttande och inkluderande miljö
Du som är nybörjare eller erfaren – alla nivåer är välkomna
Vad innehåller träningen?
Samma temabaserade pass som övriga grupper
Fokus på gemenskap, självförtroende och utveckling
Möjlighet att träna i ditt eget tempo
ADVANCED
– För dig som vill utveckla din boxning
Vem passar gruppen för?
Du som har tränat boxning en tid och vill ta nästa steg
Du som vill utmana dig själv tekniskt och fysiskt
Du som är nyfiken eller vill förbereda för match
Vad innehåller träningen?
Teknikfördjupning, parövningar och sparring
Träning med fokus på strategi, kontroll och matchförståelse
Stöd av erfarna tränare – inga krav på att tävla
ELIT
– Träning för de som vill uppnå mer
Vem passar gruppen för?
Du som redan tävlar eller tränar aktivt för att göra det
Du som har tävlingserfarenhet eller siktar mot elitnivå
Du som vill träna med tydlig målsättning och progression
Vad innehåller träningen?
Individanpassad träning och periodisering
Högre intensitet, matchförberedelser och tävlingsstrategi
Sparring och fysisk/mental förberedelse på avancerad nivå
Deltagande sker i samråd med tränare
