VÅRA TIDER

Här hittar ni våra tider och information om våra pass.
Har du frågor?

Vi finns på plats 15-30 minuter innan varje pass eller kontakta oss direkt.

Vecka 51-52

Tisdag
Torsdag

Vecka 1

Tisdag
Torsdag
Lördag

Medlemmar har tillgång till lokalen för egen träning. Ingen sparring är tillåten utan en WestCoat tränare på plats.

SOMMAR 2022

Schema gäller mellan 4 juli-14 augusti.

Måndag-Fredag

Medlemmar som har betalat medlemsavgiften har fri tillgång till boxningslokalen för egen träning mellan kl 09.00-18.00
(Obs! Ingen tillgång när vi har gruppträning.)

Tisdag
Onsdag
Torsdag

Våren 2023

Schema gäller från och med 9 januari.

Måndag

06.00-13.00
Egen träning*

18.30-19.30
Boxning (Säck)

Tisdag

06.00-13.00
Egen träning*

17.15-18.15
Diplom 10-14 år

18.30-19.30
Boxning (Styrka & kondition)

Onsdag

06.00-13.00
Egen träning*

18.30-19.30
Ladies

Torsdag

06.00-13.00
Egen träning*

17.15-18.15
Diplom 10-14 år

18.30-19.30
Boxning (Parövningar)

Fredag

06.00-13.00
Egen träning*

18.30-19.30
Boxning (Teknik)

Lördag

10.30-12.00
Sparring, teknik & strategi

*Egen träning gäller endast för de som betalar 6- eller 12 månaders träningsavgift från 15 år.

Intro i Boxning

Vill du lära dig grunderna i boxning?

Våra pass

Boxning från 15 år

Fokusbaserad boxningsträning från enkla parövningar både med och utan handskar, samt mittsar och teknik till tuffa fysmoment.

Ladies

Boxning bara för tjejer från 15 år. Vårt fokus är att bli starka, smidiga, uthålliga och framförallt bygga självförtroende för försvar.

Diplom 10-14 år

Boxning med fokus på teknik, koordination, balans, fotarbete och försvar. Inga hårda slag är tillåtna.

Sparring, Teknik & Strategi

På dessa pass fokuserar vi mycket på sparring och teknik. Det är här vi applicerar det vi lär oss under träningen.

Gold 60+

Seniorboxning för de äldre.

Vill du börja tävla i boxning?

Läs mer om vad som krävs för att börja tävla.

EGEN UTRUSTNING

Vid provträning erbjuder vi begränsat antal handskar att låna. Därefter är det egen utrustning som gäller, minst 14oz i handskar. Det finns möjlighet att beställas direkt på plats.

Integritetspolicy
Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse när du använder vår webbplats. Om du använder våra tjänster via en webbläsare kan du begränsa, blockera eller ta bort cookies via dina webbläsarinställningar. Vi använder också innehåll och skript från tredje part som kan använda spårningsteknik. Du kan selektivt ge ditt samtycke nedan för att tillåta sådana tredjepartsinbäddningar. För fullständig information om de cookies vi använder, data vi samlar in och hur vi behandlar dem, vänligen kolla vårIntegritetspolicy
Youtube
Samtycke till att visa innehåll från - Youtube
Vimeo
Samtycke till att visa innehåll från - Vimeo
Google Maps
Samtycke till att visa innehåll från - Google